Blog

Wanneer ben je echt stil en alleen, zonder prikkels van muziek, tv, telefoon of samen met een ander?

In de stilte is alles goed. Je gedachten die komen zijn als wolkjes aan de lucht. Focus op je ademhaling waardoor je weer in het moment komt. Je kunt ook overvallen worden door verdriet, onmacht, pijn of boosheid. Maar ook door blijdschap en liefde. Observeer, oordeel niet, erken, alles mag er zijn.

Door de stilte voel en ervaar je meer. Stap uit je hoofd en in je hart. Hoe gaat het echt met je?

Durf jij de uitdaging aan te gaan om tien dagen 10 minuten ongestoord stil zijn?

#Persoonlijke coaching #leefstijlcoaching #coaching bij kanker # teamcoaching #werkgerelateerde coaching #mindfulness #projectmanagement